Entrenamiento de salto vertical · Online y en Alicante ENTRENAMOS PARA VOLAR
EL MÉTODO
Programas para aumentar tu salto vertical que combinan fuerza, pliometría y técnica de batida. Pensados para jugadores de baloncesto y para cualquier deportista que necesite saltar más alto y ser más explosivo.
SALTO VERTICAL Y MATES
Especialistas en dunking. Pulimos tu carrera de aproximación y tu batida, y trabajamos la reactividad del tendón de Aquiles y la fuerza excéntrica para sumar centímetros reales a tu salto y llegar al aro.
FUERZA Y PLIOMETRÍA
La base de todo atleta. Fuerza máxima, pliometría y entrenamiento basado en la velocidad (VBT) para que tus piernas generen más potencia en menos tiempo. Eso es la explosividad.
BIOMECÁNICA
Ciencia y sangre. Aquí no hay rutinas genéricas: analizamos cómo saltas, detectamos tus fugas de energía y corregimos la técnica para que toda tu fuerza se convierta en altura.
¿PARA QUIÉN ES?
JUGADORES DE BALONCESTO
Salta más alto en el rebote, en el tapón y en la entrada a canasta. Preparación física específica para baloncesto, para jugadores de cualquier nivel.
QUIERES HACER UN MATE
Si tu objetivo es machacar, te preparamos para llegar al aro: más salto vertical, mejor carrera de aproximación y la técnica para hacer tu primer mate.
OTROS DEPORTES
Voleibol, atletismo, fútbol… Si tu deporte depende del salto o de la explosividad, el método funciona igual: más fuerza, más potencia y más altura.
WALL OF FAME
David.
+15cm Salto Vertical
Amir.
Mejora Reactividad 0.2s
Mikey.
Fuerza Max: 180kg
Iker.
Primer Mate
ONLINE O EN ALICANTE
ENTRENAMIENTO ONLINE
Estés donde estés: rutina semanal en nuestra app, revisión mensual y contacto 1 a 1 con tus entrenadores. Entrena en el gimnasio, en casa o en la pista: el plan se adapta al material que tengas.
PRESENCIAL EN ALICANTE
Si vives en Alicante o alrededores, también puedes entrenar en persona con nuestros coaches. Escríbenos y te contamos horarios y dónde entrenamos.
PLANES DE ENTRENAMIENTO
Rango Genin
Programa Mensual
Pago mensual
- Rutina semanal con app especializada
- Revisión mensual
- Contacto 1 a 1 con tus entrenadores
- Acceso a grupo de Discord
Rango Chūnin
Programa Trimestral
Sale a 53,33 €/mes · ahorras un 11 %
- Rutina semanal con app especializada
- Revisión mensual
- Contacto 1 a 1 con tus entrenadores
- Acceso a grupo de Discord
Rango Jōnin
Programa Semestral
Sale a 50 €/mes · ahorras un 17 %
- Rutina semanal con app especializada
- Revisión mensual
- Contacto 1 a 1 con tus entrenadores
- Acceso a grupo de Discord
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuánto puedo aumentar mi salto vertical?
Depende de tu punto de partida, de tu experiencia entrenando y de tu constancia, así que no prometemos cifras mágicas. Lo que sí hacemos es ajustar tu plan cada mes según tu progreso. En el Wall of Fame tienes resultados reales de nuestros atletas, como +15 cm de salto vertical.
¿En cuánto tiempo se nota la mejora?
Las primeras mejoras suelen llegar en pocas semanas, cuando pules la técnica de salto y aprovechas mejor la fuerza que ya tienes. Los grandes cambios llegan con meses de trabajo constante de fuerza y pliometría.
¿Necesito ir al gimnasio?
No es imprescindible. El plan se adapta al material que tengas: gimnasio, casa o pista. Con más material hay más opciones, pero se puede progresar en cualquier caso.
¿El entrenamiento es online o presencial?
Las dos cosas. Puedes entrenar online desde cualquier lugar, con tu rutina en la app y seguimiento de tus entrenadores, o en persona en Alicante.
¿Sirve si no juego al baloncesto?
Sí. Trabajamos con jugadores de baloncesto, con gente que quiere aprender a hacer mates y con deportistas de voleibol, atletismo, fútbol o cualquier deporte en el que saltar más alto y ser más explosivo marque la diferencia.
¿Puedo aprender a hacer un mate?
Llegar al mate depende sobre todo de tu altura y de cuánto saltas hoy. Analizamos tu punto de partida y trabajamos el salto vertical, la carrera de aproximación y la técnica para acercarte al aro todo lo posible.
¿Qué incluye cada plan?
Todos los planes incluyen rutina semanal en una app especializada, revisión mensual, contacto 1 a 1 con tus entrenadores y acceso al grupo de Discord. Cambia la duración: mensual, trimestral o semestral, y cuanto más largo, más barato sale cada mes.
¿Cómo empiezo?
Escríbenos por WhatsApp contándonos tu deporte, tu nivel y tu objetivo, y te recomendamos el plan que mejor encaja contigo.